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快適な睡眠をサポートする「CBDオイル5選」

このページにこられた方は恐らく、CBDが良質な睡眠ををサポートしてくれる事はある程度ご存知かと思います。近年ではパソコン、タブレット、スマートフォンのブルーライトを長時間、浴びたまま座っておこなう仕事が増えたこともあり、睡眠の質に悩む人が増加傾向にあります。その割合は世界の成人の8割にも上るといわれています。先の見えない世の中でストレスや不安で寝つきが悪い、寝覚めがスッキリしない日が続くと誰だってつらく更にストレスが蓄積していきます。睡眠導入剤のような薬に頼る方法もありますが重度の睡眠障害でない人は、その前にできることがあります。それが、飲むCBDオイルです。

これまでの研究によって、CBDは2通りの方法で睡眠を改善することが示されています。
・一つは、睡眠の妨げとなる不安痛みを和らげるという作用。
・2つ目は、日々の睡眠・覚醒サイクルをコントロールする脳の受容体への作用です。

しかし、CBDがいい事は理解していても高価なため購入してから「口に合わない」「体感できない」では困りますよね。そこで、世界でも多くの方が恩恵を受けている、実績のあるCBDオイルを紹介したいと思います。

睡眠をサポートするオススメ「CBDオイル5選」

 No.1 PharmaHemp 6.6%

原産国:スロベニア
内容量:10ml
CBD:660mg

私たち日本人にはあまり馴染みのない国かもしれませんが、イタリア近郊の国でヨーロッパらしい繊細なオーガニック製品を多数製造販売するPharmaHemp(ファーマヘンプ)の6.6%CBDオイルです。ベースオイルはオリーブオイルを使用しておりオリーブオイルが苦手な人でなければ美味しくいただける味になっています。ヘンプ本来の苦味も多少残りますが寝る直前での摂取でなければ、寝る頃には口の中もスッキリしています。

摂取量

こちらのCBD製品は一滴に約1.5〜2mgのCBDが含有されています。スポイトの1滴は約0.05mlと言われています。10滴ですと0.5ml(CBDは約15〜20mg)摂取したことになります。苦味が気になる方はハチミツなどと摂取してください。

一日10滴ずつ摂取で約20日間の使用が可能になります。

 

 No.2 Elixinol トリップライン 12%

原産国:アメリカ合衆国
内容量:10ml
CBD:1200mg

Elixinol(エリクシノール)は芸能人使用者も多く日本でも知名度の高いCBDオイルです。ベースオイルは中鎖脂肪酸油(MCTオイル)を使用しており癖のない味になっているため誰でも飲める味になっています。CBDが1200mgも含有されています。強めのモノから試したい方にオススメです。

摂取量

こちらのCBD製品は一滴に約3mgのCBDが含有されています。スポイトの1滴は約0.05mlと言われています。10滴ですと0.5ml(CBDは約30mg)摂取したことになります。

一日10滴ずつ摂取で約20日間の使用が可能になります。

  

 No.3 MEDTERRA CBDティンクチャー 約3.3%

原産国:アメリカ合衆国
内容量:30ml
CBD:1000mg

MEDTERRA(メディテラ)はカリフォルニア生まれのブランドでアメリカで非常に人気の高いCBDオイルです。ベースオイルは食用ココナッツオイルを使用しており、オイル感は多少ありますがほのかな甘みもあり、後味スッキリで飲みやすくなっています。CBDが1000mg含有されていますが内容量が30mlあるためCBDは少なめです。

摂取量

こちらのCBD製品は一滴に約0.8〜1.65mgのCBDが含有されています。スポイトの1滴は約0.05mlと言われています。10滴ですと0.5ml(CBDは約8〜16.5mg)摂取したことになります。

一日10滴ずつ摂取で約60日間の使用が可能になります。

 

 No.4 AZTEC CBDドロップ 約5%

原産国:イギリス
内容量:10ml
CBD:500mg

AZTEC(アステカ)はロンドンに本社を構えるヨーロッパで非常に人気の高いCBDオイルです。ベースオイルはヘンプシードオイルを使用しており、ヘンプ本来のナチュラルな苦味があります。多少後味が残りますが寝る直前での摂取でなければ、寝る頃には口の中もスッキリしています。CBDが500mg含有されています。

摂取量

こちらのCBD製品は一滴に約1.25〜2.5mgのCBDが含有されています。スポイトの1滴は約0.05mlと言われています。10滴ですと0.5ml(CBDは約12.5〜25mg)摂取したことになります。苦味が気になる方はハチミツなどと摂取してください。

一日10滴ずつ摂取で約20日間の使用が可能になります。

 

No.5 organiCBD RELAX 約3.3%

原産国:アメリカ合衆国
内容量:30ml
CBD:1000mg

organiCBD(オルガニシービーディー)はカリフォルニア生まれのブランドで見た目も可愛らしく若者から人気を集めています。ベースオイルはMCTオイルを使用しており、癖のない味になっているため誰でも飲める味になっています。また、ナチュラル以外にもオーガニックなフレーバーが「ラベンダー」「ペパーミント」「レモン」とあり全4種類のラインナップ。睡眠には「ラベンダー」がオススメです。CBDはいずれも1000mg含有されていますが内容量が30mlあるためCBDは少なめです。

摂取量

こちらのCBD製品は一滴に約0.8〜1.65mgのCBDが含有されています。スポイトの1滴は約0.05mlと言われています。10滴ですと0.5ml(CBDは約8〜16.5mg)摂取したことになります。

一日10滴ずつ摂取で約60日間の使用が可能になります。

 

◆摂取のタイミング

今回は快眠が目的のため、寝る1時間前の摂取をオススメします。※睡眠前のアルコールやカフェインの摂取は控えましょう。

◆摂取の方法

CBDオイルの摂取方法は経口摂取になりますので口から飲みます。

その際、舌の裏側に垂らすようにしてください。また、少しの間(1〜2分程度)「舌の裏側に留める」ことでオイルを温め摂取効率を高めることができます。オイルによっては垂れやすいモノもありますので洋服などにかからないように注意してください。

※スポイトでの摂取が難しい場合はスプーンなどに溜めてから摂取しても問題ありません。スプーンでも同じく舌の裏側に溜めるようにしてください。

◆まとめ

一般的には、まず500mg程度のCBDオイルからはじめて、必要に応じて1000mgまで増やすのがいいと言われています。

GReEN_Storeでは 「PharmaHemp 6.6%」をオススメしております。

商品ページ

理由としては味もパーセンテージも平均的でしっかりとCBDの恩恵を受けられるからです。初めてCBDを試される人にオススメの製品となっております。

苦いのはどうしても苦手という人には「organiCBD RELAX」がオススメ。ラベンダーの香りは睡眠改善効果があるとアロマでも有名です。

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睡眠以外でもCBDを使用したい人には「MEDTERRA CBDティンクチャー」 がオススメです。アメリカでは多くのアスリートも使用しています。

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ナチュラル思考で本来の味やパワーを体感したい人は「AZTEC CBDドロップ5%」がオススメです。完全オーガニック栽培のヘンプシードオイルを使用し、人工着色料や防腐剤は一切添加されていません。

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睡眠にかなり悩んでいる人には「Elixinol トリップライン 12%」早くCBDの恩恵を受けたい人。一度使ったことがある人には特にオススメです。

商品ページ

アルコールや睡眠導入剤の代わりに、CBDオイルで気分を落ち着かせ睡眠を改善してみましょう。

何より重要なのは、こうしたアドバイスを実験しながら、自分がもっとも落ち着くことのできる環境と習慣を見つけることです。睡眠問題が一夜にして改善されることはありません。数週間かけて、以前より休まった感じがするかどうかチェックしましょう。

みなさまの睡眠が1日でも早く改善されることを願っております。

また、GReEN_Storeでは購入前にCBDを試したい人のために東京都中央区東日本橋に「テイスティングストア」を設けています。「味見したい」「購入前にCBDを感じてみたい」そんな人はお気軽に店舗まで、お越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。