サンダルウッドの効果とは？使用上の注意点や楽しみ方を解説！

「サンダルウッドの効果ってなんだろう？」とお悩みではないでしょうか？

実際良い香りだと思って購入しても、結局何の効果があるのか気になりますよね。

この記事ではサンダルウッドの効果や楽しみ方について解説していきます。

この記事を読めば、アロマでリラックスタイムを最大限楽しむことができます。

サンサルウッドとは？｜4つの特徴！

サンダルウッドとは、香木や彫刻の素材、精油の原料となる希少性の高い樹木です。

また、サンダルウッドと聞くと馴染みが無さそうですが、和名で言うと白檀（ビャクダン）というお香にも用いられている有名な樹木です。

更に詳しく解説していきます。

サンダルウッドは分布地によって香りが異なる

サンダルウッドは様々な国に分布していますが、それぞれ香りが異なります。

香木や精油の原料として使用されているのは、インド産のインディアンサンダルウッドと、オーストラリア産のオーストラリアサンダルウッドです。

他の分布地のサンダルウッドは、香りが弱く香木や精油の原料としての需要はほとんどありません。

また、オーストラリアサンダルウッドは、インディアンサンダルウッドの近隣種とされています。

同じ芳香成分を多く含むため、インディアンサンダルウッドの代用品としても用いられます。オーストラリアサンダルウッドは、インディアンサンダルウッドに比べ、香りが軽いと言われています。

出典：サンタアルバム Santalum Album: 最新の百科事典、ニュース、レビュー、研究 (academic-accelerator.com)

サンダルウッドは絶滅危惧種に指定されている

サンダルウッドの中でも、最高品質を誇るインディアンサンダルウッドは乱獲され絶滅危惧種となっています。

このため、マイソール産のサンダルウッドはお香や精油など限られた目的にのみ使用されています。サンダルウッドは、熱帯性の半寄生植物で周囲に寄生する植物がないと成長できません。さらに、心材を利用するために成長した木そのものを切り倒さなければなりません。そのため栽培が非常に難しく、現在はインド政府によって伐採制限・輸出規制がかけられています。

オーストラリアでは、サンダルウッドの商業栽培としてプランテーションがあります。

そのうちのひとつが旧森林局のQuintis（クインティス）です。

心材が利用できる樹齢に達するまでは30年ほどかかりますが、栽培を成功させサンダルウッドの安定供給につなげることができれば安定して供給することができるでしょう。

出典：

Quintis Sandalwood

絶滅危惧種のIUCNレッドリスト (iucnredlist.org)

サンダルウッドは数千年前から使用されている

紀元前５世紀ごろには、既に香木としてサンダルウッドが利用された記録が残されています。

サンダルウッドは、古くからインドの寺院で瞑想時の薫香として利用されてきました。

日本には、仏教の伝来とともに伝わったという説が有力です。加熱しなくても香ることから、扇子の骨や仏像仏具、建築にも利用されています。仏像の中でもサンダルウッドで作られた仏像を特に檀像と呼びます。サンダルウッドの香りは長く続くため、壇像からも長く香りを感じられます。仏像から安らぐ香りがすると、不思議な感覚に包まれるそうです。

出典：香りの歴史 | 日本香料工業会 - Japan Flavor and Fragrance Materials Association - (jffma-jp.org)

サンダルウッド香りは温かみのある甘い香り

サンダルウッドは、甘くて上品な木の中にスパイスのような香りを含みます。

日本では古くからお線香の香りとして親しまれており、誰もが一度は嗅いだことのある懐かしさを感じるかもしれません。

インディアンサンダルウッドの香りが落ち着いたオリエンタル調の香りであるのに対し、オーストラリアサンダルウッドの香りは少し軽い甘みのある香りが特徴です。

サンダルウッドに期待できる3つの効果

サンダルウッドには、サンタロールという成分が含まれています。

サンタロールは化学合成できないことに加え、サンダルウッドから精油をとれる心材となるまでに30年以上の成長を必要とするため、非常に希少価値の高い成分となっています。サンダルウッドを利用した効果としては、次の3つが挙げられます。

• リラックス効果
• 血行促進効果
• 抗菌効果

出典：化粧品用語集 | ライブラリー | 日本化粧品技術者会 SCCJ (sccj-ifscc.com)

サンダルウッドに期待できる効果その1.リラックス効果

サンダルウッドの香りは、昔から瞑想のときに用いられたと言われています。

木の香りが心の鎮静をもたらすからです。また、緊張を和らげ心を落ち着かせる効果を持つことから、深い安らぎとともに安眠へ導く効果が期待されています。

ただし、心の鎮静効果が逆効果になる場合もあります。

気分がひどく落ち込んでいるとき、うつ病の診断が出ている人はサンダルウッドを避けた方がいいかもしれません。

必ずかかりつけの医師かアロマの専門家に相談しましょう。

サンダルウッドに期待できる効果その2.血行促進効果

サンダルウッドの香り成分、サンタロールには血行促進やうっ滞除去、利尿作用の効果があると言われています。

血行促進作用で体内の血液循環を促して筋肉の緊張をほぐしてくれるほか、利尿作用で体内に溜まった老化物質を排出してくれる効果が期待できます。

出典：今月の薬用植物 - 熊本大学薬学部 / 大学院薬学教育部

サンダルウッドに期待できる効果その3.抗菌効果

サンタロールには、抗菌・抗炎症作用もあります。のどの炎症や扁桃炎など、呼吸器系のトラブルには強い効果が期待できるでしょう。血行促進作用と合わせ、代謝を上げ体内の老廃物や不要な水分を排出することで身体の免疫機能を維持してくれます。

出典：⑦ 香りで免疫力アップ ～香りのパワーでこころとからだをリフレッシュ～ │ 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会

サンダルウッド配合アイテムの3つの禁忌事項

香りも良く、健康にも良さそうなサンダルウッドですが、使用の際の注意点があります。以下の項目を確認して、心配な人は使用の前に医師に相談しましょう。

サンダルウッドの禁忌その1.妊娠初期は避ける

サンダルウッドの香りは、婦人科系疾患や妊婦にも影響があると言われています。

妊娠初期の人や婦人科系疾患など、心配事がある人は必ず医師に相談してから使いましょう。

妊娠初期やつわりの時期は、妊娠前と打って変わって香りに敏感になることがあります。

ひどい場合は、軽く匂いを嗅いだだけでも吐いてしまうほどです。

香りがストレスになるようであれば、アロマアイテムは片付けましょう。

サンダルウッドの禁忌その2.サンダルウッドの精油は希釈して使う

精油は必ず希釈して使いましょう。

そのまま使うと強い刺激を感じる可能性があるからです。

希釈していない精油が皮膚に着いた場合や目に入った場合は大量の水で洗い流す、口に入ってしまった場合は大量の水で口をすすぐなどして、精油を除去しましょう。

サンダルウッドは香り立ちに時間がかかりますが、香りそのものは濃厚で強い効果を持ちます。化粧品・医薬部外品の天然香料の中でも、サンダルウッドオイルはアレルゲン陽性率が高く、注意を要します。

肌が赤くかぶれる症状から呼吸困難など命に関わる強い症状まで様々であり、アレルギー反応の可能性と危険性は軽視できません。

事故を防ぐためにも、精油は希釈して使用し、肌に触れる使用方法の前には必ずパッチテストを行いましょう。

また、精油には皮膚接触の刺激の他に、光毒性があります。精油を使用した後、その部分が日光に当たると精油成分と日光の紫外線が反応して刺激を与える毒性を示すようになるというものです。この光毒性はサンダルウッドを使用していても見られないものですが、精油を使う際の基礎知識として覚えておきましょう。

出典：化粧品，医薬部外品成分中の皮膚感作性物質と接触皮膚炎 | CiNii Research

サンダルウッドの禁忌その3.苦手な香りの場合は使用しない

サンダルウッドの香りが苦手な場合は使用しないようにしましょう。苦手な香りの場合、香りを嗅ぐこと自体がストレスになります。サンダルウッドの香りは確かに健康促進効果を持ちますが、ストレスを受けながら使用すると逆に体調を崩してしまいます。

精油にはサンダルウッドなど森林系、ラベンダーなどフローラル系、レモングラスのようなフルーティ系など、様々な香りがあります。サンダルウッドの香りが苦手だと感じたら、他の系統で似たような効用を持つ香りを探しましょう。雑貨屋さんやアロマ専門店では、香りの試供品を設置している店舗も多いです。

香りの試供品を活用して、自分に合う香りを見つけましょう。

香りの試供品を試す際にも、注意すべき点があります。

香りの試供品は、サンプル用の小瓶に精油が入っている物、精油を染み込ませた紙片が入っている物、ストーンやスティックに染み込ませている物など形状が様々です。

精油を希釈せずに、そのまま使っている場合もあるので、試供品を鼻に近づけていきなり香りを嗅ぐのは止めましょう。アレルギー反応とまではいかなくても、精油の香りや刺激はかなり強く、鼻やのどに一時的な影響が出るかもしれません。顔の前に試供品を持ち、手で仰いで香りを確かめて下さい。

サンダルウッドの上手な使い方3選！

サンダルウッドの効能について理解できたら、次は上手な使い方を解説します。サンダルウッドを利用する際には、目的に合わせて利用方法を選びましょう。利用方法は、以下の3点になります。

• 精油を希釈して使用する
• お香を使用する
• サンダルウッドの配合されたアイテムを使う

サンダルウッドの使い方その1.精油を希釈して使用する

精油を希釈して使用するようにしましょう。

そもそも精油とは原料となる植物から抽出された純度100％のものを言います。

アロマオイルと銘打っている場合は、他の精油や香料を混ぜている場合があります。

瓶の表示をよく確認してから利用しましょう。

サンダルウッドに限らず、精油はそのまま使うのではなく、キャリアオイルや精製水で希釈する、お湯に数滴落とす、アロマストーンやスティックに染み込ませて使うなど、希釈する、何かを介して香りを楽しむ方法が推奨されています。

特にサンダルウッドは香りが濃厚で持続性が高いうえ、サンダルウッドオイル（白檀油）が厚生労働省により「専ら医薬品として利用される成分本質（原材料）リスト」入りしています。着香のための原料として、少量を使用する程度なら医薬品とは見なされないですが、使用方法には十分注意しましょう。

出典：

（公社） 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | アロマテラピーの楽しみ方 (aromakankyo.or.jp)

厚生労働省「専ら医薬品として使用される成分本質（原材料）リスト」

サンダルウッドの使い方その2.お香を使用する

浄化の作用を持つと言われるお香アイテムで、サンダルウッドの香りを楽しむ方法もあります。精油や香木のサンダルウッドは徐々に香りが強くなり、長時間香りが残る性質です。一方、線香やコーンタイプなど、火をつけて香らせるタイプは、火がついている間は一定の香りの強さを保ちます。環境の変化を感じたくないときには、お香がオススメです。

ただし、火を使うお香の場合は灰を受ける大きなトレイを用意する、眠る前には火を確実に消すなどの火災に対する安全対策を徹底して下さい。

また、火をつけて香らせるお香だと煙が発生します。喘息など呼吸器に問題を持つ人は、煙そのものが悪影響を与えることも多いのでお香は避けた方がいいでしょう。

サンダルウッドの使い方その3.サンダルウッドの配合されたアイテムを使う

サンダルウッドは加熱しなくてもその香りを楽しむことができるため、扇子の持ち手やウッドチップにして匂い袋の中身にしたりと、精油以外での使用方法もあります。

サンダルウッドで作られたウッドビーズもオススメです。数珠やブレスレットなど装飾品として利用できます。日本でもインド雑貨店や開運アイテムショップ、パワーストーンのショップなどで購入できます。

他には、サンダルウッドオイルを配合した石けんやスキンケア商品も販売されています。

お風呂でサンダルウッドの香りを楽しみながら深くリラックスするのもいいでしょう。

サンダルウッドの香りが楽しめるCBDアイテム2選！

一番リラックスする時間帯にサンダルウッドの香りで更に深くリラックスしたい、そんな人には、サンダルウッドオイル配合のCBDアイテムがオススメです。

CBDアイテム1.【お風呂】CBDバスソルト / パチュリ・サンダルウッド / エプソムソルト/ CICA / CBD100mg

CBDバスソルトは、浴槽のお湯に溶かして使用するバスソルトです。

エプソムソルトは硫酸マグネシウムの一般名称で、ソルトとありますが塩分を含んでいません。

純粋な硫酸マグネシウムの結晶なので、浴槽を傷める心配もありません。

そのうえ最近話題のCICA成分も配合されており、肌の保湿に効果があると言われています。

CICA成分はツボクサエキスのことで、肌トラブルに素早くアプローチし回復をサポートすると言われています。

ニキビ跡など、既に傷が癒えた後の肌にも効果があるそうです。

深く甘いサンダルウッドと心が落ち着くパチュリの香りで、リラックスしながらスキンケアもできるバスタイムにしましょう。

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CBDアイテム2.【デリケートゾーン】CBD和漢スキンローション / CBD750mg / 2フレーバー

CBD和漢スキンローションは、YO-LO（微香性）とIN-TO（無香性）の２つのタイプがあります。

YO-LOには、クコの実やイランイラン、サンダルウッドの成分が入っています。

和漢成分がたっぷりのローションで、情熱的な香りをまといながらスキンケアができます。

IN-TOは、漢素材の当帰（トウキ）や芍薬（シャクヤク）と組み合わせることで、落ち着いた心地よいスキンケアタイムを堪能できます。いずれもph値にこだわり、お手入れアイテムが少ないデリケートゾーンにも使用できるのがオススメポイントです。

デリケートゾーンは弱酸性でph値3〜5.5と弱酸性に傾いています。

通常の石けんやボディソープは弱アルカリ性が多く、デリケートゾーンに対しては洗浄力が強すぎて、デリケートゾーンに必要な潤いまで洗い流してしまいます。またデリケートゾーンが乾燥すると、かゆみや自浄機能の低下をもたらします。

かゆみなどで気分を乱されることがないよう、CBD和漢スキンローションでお手入れして下さい。

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サンダルウッドの効果とは？使用上の注意点や楽しみ方を解説！｜よくある質問

次は、サンダルウッドに関してよくある質問を紹介していきます。

サンダルウッドと白檀の違いは何ですか？

植物としては同じものですがサンダルウッドは英名、白檀は和名という違いがあります。

普段から白檀という和名を聞き慣れていると、サンダルウッドと白檀が同一品種とは気づきにくいものです。

精油の原料としてのサンダルウッドは、インディアンサンダルウッドとオーストラリアサンダルウッドが２強です。絶滅危惧種入りしてしまったインディアンサンダルウッドの中でも、マイソール地方産のサンダルウッドは老山白檀と呼ばれる最高級品です。

サンダルウッドの香水でおすすめはありますか？

気品と安らぎを感じさせるサンダルウッドの香りを用いた香水は、たくさんの種類が販売されています。男女を問わず使いやすい香りと言えるでしょう。

サンダルウッドの香水は、ハイブランドから安価で高品質な製品まで数多くの香水が展開されています。予算やボトルデザインも合わせ、どの香水がいいか検討してみましょう。

ただし注意点として、サンダルウッドは希少価値が高く、香水業界では偽和と呼ばれる混ぜ物をした商品が流通している場合があります。偽和とは、精油に安価な別の精油や合成物質を混ぜることです。

香水として肌に吹きつける場合や精油を用いてスキンケアアイテムを自作する場合など、何かしらの形で肌に直接つける場合は偽和物質に注意して下さい。

参考：

（公社） 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | 精油とは | 精油の正しい選び方 (aromakankyo.or.jp)

【最新版】白檀《サンダルウッド》のおすすめ香水１５選を紹介！

サンダルウッドに何かスピリチュアル的効果はありますか？

サンダルウッドは、ウッドビーズとしてパワーストーンと同様に扱われることもあり、スピリチュアル効果があると言えるかもしれません。

風水における五行思想では水気・金気・土気を持ち、第0・第1・第4・第6のチャクラを活性化させると言われています。

サンダルウッドの香りが心の鎮静効果を持つことから、浄化や守護の効果を持つともされています。

植物でありながらスピリチュアル効果を持つサンダルウッドは、相当なパワーをその中に留めているのでしょう。

しかし、サンダルウッドは希少品であるため、似たような外見で全く違う樹木のウッドビーズが販売されている場合もあります。スピリチュアルにウッドビーズを利用する際は、必ずサンダルウッドであることを確認して下さい。

サンダルウッドの効果とは？使用上の注意点や楽しみ方を解説！｜まとめ

今回の記事では、サンダルウッドの効能と利用方法について解説しました。サンダルウッドには多くの効能や利用方法があります。しかし香りが強く長く続くことから、精油やお香などは正しく利用しないと健康を害する結果に繋がります。説明書や専門家の注意をよく確認し、適切な用法用量で利用しましょう。

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