什麼是寒冷？解釋它的含義和推薦的放鬆方式！

你是否想知道，“寒意是什麼意思？”

如果你不明白其中的意思，即使你說，“我一直在吸水煙”，也很難理解。

因此，在本文中，我們將解釋 chill 的含義以及如果您想冷靜下來的推薦方法。

通過閱讀這篇文章，您可以了解“冷靜”，您可以冷靜下來，減輕平時的壓力。

什麼是寒冷？

2021年，形容詞“赤瑞”入選新詞獎，想必很多人都聽說過。

然而，很少有人準確把握在SNS上經常聽到的“chill”這個詞的詞源和含義。在這裡，我們將介紹chill的詞源及其使用場景。

詞源來自英文單詞“chill chill out”。

“chill”一詞源自英文單詞“chill out”，意思是“放鬆”、“放鬆”和“放鬆”。

在氣氛平靜的咖啡館或酒吧度過輕鬆時光時經常使用它。

單獨使用時作“寒”、“寒”、“寒”等。

Chill常用於音樂現場

近年來，它作為平靜的旋律風靡樂壇。

Chill 單獨有“降溫”或“冷空氣”的意思，也用於給溫暖的身體降溫。

例如，即使是在與音樂有著良好親和力的舞場，也經常在舞池中播放，讓演講結束後溫暖的身體得到休息。

4 種推薦的放鬆方式！

Chill 是指你可以在一個氣氛平靜的地方放鬆，但你可能想知道具體去哪裡“chill”。

這裡有四種推薦的放鬆方式。

水煙

水煙是一種放鬆的方式。

水煙，又稱水煙，是煙具之一。

然而，水煙含有尼古丁和焦油，但與香煙相比，其含量微乎其微。

水煙將菸葉與水果和香料混合在一起，所以相對於香煙來說，它的甜味和果香更濃，如果煙味像蘋果，那就是蘋果的味道。

口味相當多，可以在安靜的酒吧般的氛圍中放鬆享受。

不過味道不錯，尼古丁和焦油含量也比香煙少，但屬於吸煙的一種形式，所以請注意，未成年禁止吸煙。

桑拿

眾所周知，桑拿浴是另一種放鬆身心的好方法。

一般都說桑拿對身體有好處，但是進入桑拿可以得到以下的效果。

改善血液流動

放鬆效果

睡眠效果好

疲勞效應

改善自主神經系統

改善皮膚粗糙

如上所述，洗桑拿可以獲得很多好處。

因此，正如你們中的許多人所經歷的那樣，從桑拿浴室出來後，您可以通過喝咖啡牛奶或酒精來舒適地放鬆身心。

桑拿也是放鬆身心的好方法。

營

露營是您可以在接觸大自然的同時放鬆身心的地方，是推薦的放鬆方式之一。

享受大自然，呼吸新鮮空氣，在輕鬆的營地裡消磨時光，都是放鬆身心的好方法。

生火或在吊床上盪鞦韆都可以釋放心情，讓您度過一段寒冷的時光。

此外，您可以通過用與自然和諧相處的自己喜歡的香味來焚香，並保持舒適的床鋪，從而促進放鬆。

生物多樣性公約

CBD 是推薦的放鬆方式之一。

CBD是大麻植物中含有的成分之一，在美國已經流行起來。

可能有人會覺得大麻沒有法律問題，但在日本銷售的CBD，已經向厚生勞動省和檢疫所提交了成分分析和製造工藝圖等，沒有問題.這是合法的*1 因為已經證明

參考 *1：https://www.ncd.mhlw.go.jp/cbd.html

因此，這是一種推薦的放鬆方式。

想要消暑的話，推薦CBD！

如果你想冷靜一下，我特別推薦我之前介紹過的CBD 。

在這裡，我們將根據使用 CBD 獲得的效果來解釋為什麼推薦 CBD。

首先，推薦CBD的理由有四點。

香氣濃郁

幫助身體調節

有濃郁的味道

很少有副作用

綜上所述，可以說推薦冷藏。

讓我們仔細看看每個原因。

什麼是生物多樣性公約？ ｜ 與CBD一起放鬆

CBD 非常適合放鬆。

但是，如果您想像大麻等藥物，您可能會產生輕微的負面印象，例如即使您正在放鬆也會出現幻覺和發瘋。

然而， CBD 和其他非法藥物的成分本來就不同。

除了 CBD 之外，其他藥物主要含有一種叫做 THC 的成分。

這種四氫大麻酚會讓人上癮，會產生幻覺和幻聽等效果，含有這種成分的藥物在日本是違法的。

另一方面，根據《大麻控制法》，從大麻莖和種子中提取的 CBD 是合法的。

參考：https://www.ncd.mhlw.go.jp/cbd.html

此外，CBD 已被研究參與血清素和多巴胺等物質。

• 血清素：大腦中的一種物質，可以穩定身心，平衡心靈。
• 多巴胺：一種在激活大腦獎賞系統中起核心作用的物質，它會引起愉快的感覺。

此外，當神經細胞過度活動時發生的“癲癇”可以通過含有CBD的藥物得到緩解。

參考：https://mhlw-grants.niph.go.jp/system/files/download_pdf/2020/202006021A.pdf

然而，含有 CBD 成分的藥物在日本尚不被允許。

什麼是生物多樣性公約？ ｜CBD輔助身體調節

人體本來就有一個內源性大麻素系統（Endocannabinoid system，簡稱ECS），是一種調節自身身體的功能。

內源性大麻素系統在維持平衡方面起著非常重要的作用，平衡是人類生命的基本功能。

然而，當這種功能減弱時，人們就會缺乏大麻素並患上各種疾病。

它被認為是危險的，因為如果不及時治療，可能會導致嚴重的疾病。

什麼是生物多樣性公約？ ｜ CBD有望為肌膚帶來各種健康肌膚

雖然是國外的例子，但CBD有望緩解失眠和對皮膚的各種影響。

2019年1月7日，美國一項研究發現，使用CBD的失眠患者增加了睡眠時間，減輕了PSTD（創傷後應激障礙）帶來的壓力。據說有

資料來源： https ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

此外，CBD 有望防止皮膚粗糙並保持皮膚健康。

據說CBD可用於抗衰老護理（*按年齡護理）。

此外，CBD可望具有調節體內平衡（維持體溫、激素、免疫力等恆定狀態）的作用，這是人類本來就有的功能。

不過需要注意的是，CBD不是藥物，所以沒有立竿見影的效果。

CBD的效果因人而異，所以服用越多，效果越明顯。

什麼是生物多樣性公約？ ｜ 幾乎沒有副作用

CBD 幾乎沒有像非法藥物那樣的副作用。

世界衛生組織 (WHO) 曾表示：

“在許多關於 CBD 潛在治療效果的對照和開放標籤試驗中，它通常具有良好的耐受性，具有良好的安全性。

來源 CANNABIDIOL (CBD) 預審報告議程項目 5.2

https://www.drugsandalcohol.ie/28306/1/WHO_Cannabidiol_pre-review_report.pdf

這一切意味著CBD 是安全的、耐受性良好（幾乎沒有副作用）並且不會造成特殊的公共衛生問題。

但是，它並非完全沒有副作用，所以要小心。

例如，有些人可能會出現輕微的副作用，如喉嚨乾燥、突然嗜睡或頭暈如貧血。

另外，如果您要去醫院並且已經開了藥並且正在考慮服用 CBD，請諮詢您的醫生是否可以一起服用。

講解如何選擇CBD！

現在您對 CBD 有了更多的了解，您可能想知道什麼 CBD 適合您。

接下來，我們將討論如何選擇合適的CBD。

如何選擇CBD

選擇CBD的重點在於選擇吸CBD的類型是否適合自己。

如果你不擅長抽煙和每次都攝入CBD，用油型的還是不錯的。

油型吸收率高，具有快速獲得CBD效果的優點。

相反，對於那些說他們可以將 CBD 作為一種習慣的人，建議使用糖果、口香糖和軟醣類型。

如果你覺得一開始介紹的吸吮式CBD不錯，想想即使發生加註工作你會不會覺得麻煩。

如果您覺得麻煩，我們建議您使用墨盒或筆式。

另一方面，如果您不介意加註並且不介意只有一種口味，打蠟的 CBD 是一個不錯的選擇。

對於想要享受各種口味的人來說，選擇液體型CBD是不錯的選擇。

選擇CBD時的注意事項

選擇 CBD 時，我希望您在通過個人進口從海外訂購時特別小心。

在美國和其他國家，對大麻等非法藥物沒有特別的限制，所以即使是個人使用，也會在海關仔細檢查。

海外製造的CBD查驗時，會向製造商索取成分分析表和製造工序圖，經厚生勞動省確認後，再由海關查驗是否含有THC。

除非海關決定 CBD 的 THC 含量是可以接受的，否則產品不會到達您手中。

現在從海外進口的越來越多，但是如果是自己進口CBD，會出現這樣的手續，到貨需要時間，所以還是建議購買國內銷售的CBD 。

解釋如何使用 CBD 和推薦攝入量！

許多人想知道如何使用 CBD 以及一天服用多少。

這裡有一些關於如何使用 CBD 以及消耗多少的提示。

如何使用 CBD

如果在食用前加熱， CBD可以更有效地被吸收。

例如，如果是油類，可以直接吞服，也可以與果凍等食品和飲料混合，也可以裝入市售的空心膠囊中飲用。

通過混合一些東西，效果會稍微減弱，因為它會受到肝臟和胃酸的影響。

如果您擔心它是否有效，請嘗試每天服用5 到 100 毫克，這是一個參考值。

推薦的每日 CBD 攝入量

通常，據說每天推薦的 CBD 攝入量為 5 至 100 毫克。

但是，日本的公共機構沒有為 CBD 制定入學標準。

這是因為攝入量因人的體質和體質而異。

為了使您的身體適應 CBD，建議首先從少量 10 至 15 毫克開始。

而如果你的用量很少，完全沒有效果，那就一點一點地增加CBD的攝入量吧。

但是，如果您購買的產品有每日指南或上限，請遵守。

10款推薦的CBD產品！

CBD 幾乎沒有副作用，如果您以正確的方式服用它，您將獲得各種好處，因此您會想服用它。

這裡有 10 種我推薦用於服用 CBD 的產品。

[推薦產品1] [飲品] CBN oil 3% / CBN oil / CBN 300mg

CBN油是一種主要內服的油。

CBN 與 CBD 一樣，是一種在大麻中發現的大麻素。

它是通過分解四氫大麻酚製成的，因此幾乎沒有上癮或像使用非法藥物那樣上癮的風險。

CBN最大的特點是通過與其他大麻素相互作用而獲得的“隨行效應（協同效應）”。

對於那些無法從普通CBD 獲得真實感受的人來說，這是一個推薦產品。

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【推薦產品2】 【塗抹於皮膚】潤唇膏/2種口味/CBD 25mg

它將是一種塗在含有 CBD 的口腔上的香膏。

含有維他命E作為保濕成分，如果經常口乾舌燥，可以用潤唇膏來保濕。

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[推薦產品3] [吸力] CBN 藥筒 50% / 總大麻素 90% / 3 種口味 / CBN 500mg

它是一種使用 CBN 的液態產品。

它含有 CBN.CBC.CBD.CBDV 和各種大麻素，您可以期待與 CBN 油一樣的“隨從效應”。

口味包括

• 奧格庫什
• 超級檸檬陰霾
• 自然的

以上共有3種，推薦給想要一邊享受美味一邊放鬆的人。

還有一個優點就是像電子煙一樣方便隨身攜帶。

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【推薦商品4】 【吸力】CBN cartridge 40% / CBD20% / 4 flavours / 1.0ml / CBN400ng

它變成了一個含有 CBN 的吸入式墨盒。

由於含有CBN，可以期待它的“隨行效果”，而且有4種口味，所以你可以只喝一種，但推薦給那些想在享受各種口味的同時放鬆一下的人。

四種口味的描述如下。

爺爺紫

有果香和成熟的香味，你可以享受大麻的泥土香味。

任何時候都可以服用，但當您想要冷靜下來時，我們建議您在咖啡廳等陰涼處或就寢前服用。

吃喝玩樂

它有淡淡的果香和類似生薑的辛辣氣味。

任何時候都可以服用，但建議您在傍晚或晚上在咖啡廳等冷藏的地方服用，或在就寢前服用。

做事做事

它的花香與柑橘果香相得益彰。

任何時候都可以服用，但當您想要冷靜下來時，我們建議您在咖啡廳等陰涼處或就寢前服用。

布巴庫什

花香和甜美的香氣，帶有神秘而辛辣的藥草香氣。

任何時候都可以服用，但當您想要冷靜下來時，我們建議您在咖啡廳等陰涼處或就寢前服用。

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[推薦產品5] [吸] CBN Cartridge 85% / FLANGER / Total Cannabinoids 850mg [Indica]

它將是一個包含 CBN 的吸入式墨盒。

通過結合CBD、CBN、CBC、CBDV和萜烯，大麻素和萜烯的協同作用可以被人體吸收。

雖然味道只是葡萄味，但有協同作用。

本產品推薦用於睡前在家中放鬆。

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【推薦產品6】 【專業吸力】墨盒93%/櫻桃酒/HDT/CBN/1ml

這將是一個吸入式墨盒。

使用含有大量立方氮化硼的稀有大麻素。

使用來自大麻的生榨萜烯，您可以享受自然的香氣。

當您想舒緩情緒或放鬆身心時，我們推薦使用此產品。

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[推薦產品 7] [塗抹於皮膚] Balm / Cooling / CBD 2500mg

它將是一種適用於包括 CBD 在內的身體的香脂。

Canna River Cooling Balm 是一種含有 CBD、CBDV、CBL、CBN 和 CBC 大麻素的產品。

建議在運動或肌肉訓練後使用。

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【推薦產品8】 【吸力】蠟68%/天然香料/CBD 680mg

這將是一種可以吸收和吸收 CBD 的蠟。

該產品特別受男士歡迎。

即使使用專用的霧化器，也能享受到蠟的清香。

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[推薦產品9] [專業軟糖] CBN軟糖/每粒軟糖100mg / 10粒軟糖/檸檬味/

CBN 軟糖是可食用的，與目前介紹的產品不同。

CBN軟糖不僅食用方便，而且由於沒有油品特有的苦味，還具有容易食用的優點。

因為是軟糖型，攜帶方便，效果持久。

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【推薦商品10】 【軟糖】CBD軟糖/30粒/青蘋果/CBD 300mg

該產品也是一種可以直接口服的“口香糖”。

每個產品有 30 粒軟糖，其中 CBD 含量增加，更容易被人體吸收。

有兩種口味，青蘋果味和酸甜櫻桃味。

因為它是軟糖產品，所以具有攜帶方便的優點。

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什麼是寒冷？解釋它的含義和推薦的放鬆方式！ ｜常見問題

我相信你們中的一些人仍然對 Chill 感到疑惑。

以下是有關 Chill 的一些常見問題。

“chill teru”過時了嗎？

“Chill”最初用於音樂相關領域，源於英文單詞“chill-out”，意思是“冷靜下來”、“放鬆”、“休息一下”。

然而，最近，“讓我們喝水煙放鬆一下”“我們去一個放鬆的咖啡館吧”等詞在年輕人中流傳開來。

如果你很早就知道“chill”這個詞，你可能想知道為什麼“chill”再次如此流行。

不過，在現代使用的“chill teru”這個詞可以說是“不老” ，因為它經常在年輕人中使用。

我想知道推薦的飲料和音樂。

這裡有一些推薦的飲料可以先放鬆一下。

為了放鬆，我們推薦以下飲品：

• 甘菊茶

洋甘菊具有放鬆身心的功效，推薦用於在忙碌的日常生活中進行療愈。

• 纈草茶

纈草是一種天然的睡眠誘導劑，可幫助您放鬆併入睡。

• 可可

可可具有支持血清素分泌的作用，血清素是大腦中一種被稱為快樂激素的化學物質，當你想放鬆時，它很有用。

• 冷靜下來

很多人可能聽說過 Endian LLC 提供的飲料。

我們對包裝的設計很講究，讓人聯想到高山和大海。

柑橘和香草等鎮靜氣味與清爽口味的結合會讓您感到放鬆。

推薦的放鬆音樂如下。

• 環境音樂

環境音樂是使用環境聲音和自然聲音的具有平靜和放鬆氣氛的音樂。

您可以在享受大自然的聲音的同時放鬆身心，也可以用作工作的背景音樂。

• 爵士樂

爵士樂可以讓你感到放鬆，節奏輕柔，旋律舒緩。

• 經典的

經典的有的是柔和的色調，有的是表現自然、山水的，能讓人心情舒暢。

還可以平衡自律神經系統。

什麼是寒冷？解釋它的含義和推薦的放鬆方式！ ｜總結

Chill用作放鬆、放鬆的詞，如現代年輕人中的“Let's go chill at a cafe”、“Chill out”。

以前是用在音樂行業，現在怎麼又用上了呢？

這可能是由于冠狀病毒導致在家工作的人數增加。

而為了最大限度地發揮“寒意”的放鬆效果，喝些放鬆鎮靜的飲料和聽聽音樂是有好處的。

特別推薦途中介紹的CBD，因為與違禁藥物不同，它幾乎沒有副作用，可以起到驅寒的作用。