「CBDグミってどんな効果があるんだろう?」と疑問を持っていませんか？
CBDグミはお手軽にCBDを摂取できる商品ですが、ホメオスタシスの維持をサポートすることが期待できるのは本当で安全なのか気になりますよね。
そこで今回の記事ではCBDグミの効果・デメリット・おすすめ商品を徹底解説していきます。
- CBDグミは、CBDを手軽に摂取できる。
- CBDグミには、体調調節機能のサポートが期待できる。
- CBDグミは、口の中になるべく長くとどめておくことで効果を実感できる。
- CBDは、リラックスしたい場面に応じてCBD含有量が違う。
- CBDグミは、国産で高品質なPharmaHempJapanがおすすめ。
この記事を最後まで読めば、あなたにピッタリのCBDグミが見つかりますよ。
CBDとは
CBDは、Cannabidiol（カンナビジオール）の略称で、大麻の茎や種子から抽出されるカンナビノイドという成分の一つです。
大麻と聞くと違法なイメージがあるかもしれません。しかしCBDは、厚生労働省の麻薬取締部から正式に認められた規制対象外成分です。
参考：https://www.ncd.mhlw.go.jp/cbd.html
CBDは、オイル・グミ・サプリメントなど幅広く製品化され注目されています。
CBDグミは違法？CBDグミの効果を解説！
CBDグミに期待できる3つの効果を解説していきます。
CBDグミは体調調節機能のサポートに役立つ
CBDグミを食べると体調調節機能のサポートに役立ちます。
CBDがセロトニン・ドーパミンなどの神経伝達物質に反応し、ストレスを緩和し自律神経を整えてくれます。
CBDグミは身体調節機能を補助してくれる
CBDグミに含まれるカンナビノイドが、体の調子をサポートしてくれます。
人の体にはECS（エンド・カンナビノイド・システム）という心身のバランスを整える機能があります。しかし、日々のストレス・睡眠不足が重なるとECSの働きが弱まってしまいます。ECSの働きが弱まると心身に不調があらわれやすくなります。
CBDグミを食べることで、ECSの働きをサポートしてECSの働きをサポートしてくれます。
CBDグミは皮膚への様々な作用が期待されている
CBDは皮膚トラブルのケアに期待できます。
老化・飲酒・ストレスが重なると体内の活性酸素が増えてしまいます。活性酸素が増えるとしみ・たるみ・黒ずみの原因になってしまいます。そこで抗酸化作用があるCBDグミを摂取することで、皮膚トラブルのケアにつながりますよ。
CBDグミはやばい？CBDグミのデメリット2選！
CBDグミの2つのデメリットを解説していきます。
CBDグミには大量の砂糖が含まれている
CBDグミには、お菓子のグミと同じように大量の砂糖が使われています。 大量の砂糖を使うことで食べやすいのは魅力ですが、健康を気にしている人のなかには砂糖を摂取することに抵抗がある人もいますよね。
砂糖の量が気になる方はヴィーガンの方でも摂取できるように、砂糖や添加物の質にこだわっているCBDグミがあるのでそういうものを取り入れましょう。
CBDグミには添加物が含まれている
CBDグミには砂糖以外にもおいしくするために添加物が含まれています。CBDグミは海外で生産されている製品も多いです。添加物の基準が日本と海外では異なるので、香料・防腐剤などの添加物が日本の製品と比べて多く入っていることがあります。
CBDグミを購入するときは砂糖の含有量・添加物の有無などチェックしてから購入しましょう。
それでも健康を気にして砂糖や添加物を摂取することに抵抗がある人は、CBDオイルがおすすめです。CBDオイルには砂糖・添加物が含まれていないのでCBDを摂取できますよ。
CBDグミは良い？CBDグミのメリット3選！
CBDグミはお手軽にCBDを摂取できる食品です。ここでは、CBDグミの3つのメリットをご紹介します。
CBDグミは美味しく手軽にCBDを摂取することができる
CBDグミはお菓子感覚でお手軽にCBDを摂取できる商品です。
お菓子のグミと同じように口に入れて味わうだけなのでお手軽ですよね。今までのCBDの接種方法といえば、専用の器具を使って吸入・口から摂取する方法などひと手間必要なことが多かったです。
それに比べてCBDグミであれば、口に入れて味わうだけでCBDを摂取できるのでお手軽です。
CBDグミは効果時間が長い
CBDグミは食べてからじっくりと血中に成分が浸透していくため、効果が6-12時間ほど続きます。
口から摂取するCBDグミは他の摂取方法と比べても効果の持続時間が長いです。下記に摂取方法による効果の持続時間をまとめました。
|
摂取方法 |
効果の持続時間 |
|
経口摂取(CBDオイル) |
8時間 |
|
経口摂取(CBDグミなど) |
6時間～12時間 |
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吸入摂取(CBDを配合したリキッド) |
1時間 |
|
経皮摂取(CBDクリーム・ジェルなど) |
30分～2時間 |
CBDグミは持ち運びに便利
CBDグミは、容器も普通のグミそのもので、コンパクトで持ち運びやすいです。
プラスチック製の円柱状の容器やジッパー付きのパッケージで販売されています。
カバンにもスッキリ入るサイズなのでどこにいくにも簡単に持ち運ぶことができますよ。
CBDグミの選び方
ここでは重要なCBDグミの選び方をご紹介します。選び方をしっかり理解してあなたにピッタリのCBDグミを見つけましょう。
味や香り、見た目で選ぶ
毎日摂取するものなので味が気に入っていることは重要ポイントです。
同じCBDを摂取するならおいしく摂取したいですよね。美味しくCBDを摂取できるように様々な味・香り・形のCBDグミが発売されています。甘め・さっぱり系などあなたの好みの味もきっと見つかります。
ぜひお気に入りのフレーバーを見つけておいしくCBDを摂取しましょう。
CBDの配合量で選ぶ
CBDグミはメーカー・商品ごとにCBDの配合量が異なります。あなたがどのようなときにCBDを摂取したいかで選ぶのもありですよ。
ー仕事の合間に一息つきたい方は1粒1～20mgがおすすめ
CBD配合量が少なめの1粒1〜20㎎は、ホッと一息つきたいときにおすすめです。
仕事の休憩時間に・糖分補給がお手軽にでき、もうひと頑張りする活力になりますよ。
ー仕事終わりなどオフモードに切り替えたい方には1粒20mg～30mgがおすすめ
1粒20〜30㎎配合のグミは、CBDの効果がより強く長く実感できます。
いつでも食べていただけますが、おすすめの摂取タイミングは、仕事が終わりオフモードに切り替えるときです。効果が長く持続するので家に帰ってからも効果が持続します。
ー翌日までぐっすり寝たい方は1粒30mg～50mgがおすすめ
1粒30〜50㎎配合のグミは、寝る前に摂取するのがおすすめです。
CBDが多く配合されているので、夜の過ごし方で悩んでいる人は、配合量が多いCBDグミを摂取しましょう。
第三者機関で検査が行われている
CBDの配合量も大事ですが、口に入れるものなので第三者機関で検査が行われている製品を選びましょう。
第三者機関の検査結果は、製品ごとに公開されているので購入前にチェックしましょう。
そこで、厚生労働省の許可を得て、アメリカまで買い付けに行っているCBDストア「Green」がおすすめです。
【CBDを試してみたい方におすすめ！】
安全なCBD商品を購入したい方は、ぜひ一度CBD通販GReENをご利用ください。
CBDグミの食べ方
お菓子のグミと同じように食べても問題ありませんが、よりCBDの効果を実感できる食べ方をご紹介します。
CBDグミはすぐに飲み込まない
できるだけ口の中にとどめておく時間が長い方がCBDの効果を実感できます。
舌下には毛細血管が集中しているので、舌下の毛細血管を通じてCBDが血中に運ばれます。毛細血管からCBDが血中に運ばれると15分〜1時間程度で効果を実感できますよ。
普通に食べた場合は、効果を実感するのに2時間程度かかってしまいます。
CBDグミはなるべく口の中に含ませてゆっくり食べましょう。
CBDグミの摂取時間は効果を出したい時間の2時間前！
CBDグミの効果は早くて1時間、遅くとも2時間程度で効果を実感できます。
そのため、効果を実感したい2時間前に摂取しましょう。
例えば、寝る前にリラックスしたいなら寝る前の2時間前、大事なプレゼンで緊張せず本番に臨みたいなら逆算して2時間前に摂取しましょう。
CBDグミを食べるときの注意点
CBDの摂取量と効果を記録してベストな摂取量を見つけましょう 。
CBDの効果を実感できる量は人それぞれです。少量でも効果を実感する人もいますが、多めに摂取しないと効果を感じない人もいます。はじめは少量から摂取してどのくらいで効果を実感するのか試しながら摂取しましょう。
ただCBDは摂取してから効果を実感するまでに1時間〜2時間程度かかります。そのため効かないからとすぐに追加で食べることはやめましょう。
CBDグミのおすすめ10選！
CBDグミおすすめ10選をご紹介します。
わかりやすいように比較表にしたのでチェックしてみてくださいね。
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おすすめランキング |
商品名(メーカー) |
内容量・価格 |
CBD濃度(1個あたり) |
味 |
原産国 |
おすすめポイント |
|
1位 |
CBDグミ(PHARMAHEMP) |
5粒(1480円) |
1粒40mg |
レモン味 |
日本 |
国内で作られたものを探している方におすすめ |
|
2位 |
CBDグミ(CBDFX) |
8粒 1,930円 |
25mg |
ターメリック＋スピルリナ |
アメリカ合衆国 |
スーパーフード配合、ヴィーガンの人でも摂取できる |
|
3位 |
CBDグミ(CBDFX) |
60粒 8,930円 |
25mg |
ミックスベリー |
アメリカ合衆国 |
大容量でコスパがいい |
|
4位 |
CBDグミ(CBDFX) |
60粒 8,930円 |
25mg |
ターメリック＋スピルリナ |
アメリカ合衆国 |
白砂糖・合成着色料不使用。大容量でコスパがいい |
|
5位 |
CBDグミ(CBD SALON 想) |
5粒 980円 |
20mg |
グレープ |
日本 |
国産で価格がお手頃。はじめての方向け |
|
6位 |
CBDグミ(CBD LIVING) |
30粒 6,980円 |
10mg |
ヴィーガン |
アメリカ合衆国 |
より体内に吸収するされるナノCBD使用 |
|
7位 |
CBDグミ(CBD LIVING) |
30粒 6,980円 |
10mg |
グリーンアップル |
アメリカ合衆国 |
より体内に吸収するされるナノCBD使用 |
|
8位 |
THC=Hグミ(KNOCKOUT) |
10粒 7,000円 |
※THC5mg |
ソーダ |
日本 |
さっぱりソーダ味で食べやすい |
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9位 |
CBNグミ(KNOCKOUT) |
10粒 5,000円 |
※CBN100mg |
レモン |
日本 |
レアカンナビノイド配合 |
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10位 |
CBDグミ(GREEN ROADS) |
30粒 7,980円 |
10mg |
ブルーベリー、レモン、チェリー、グリーンアップル、オレンジ |
アメリカ合衆国 |
薬剤師が設立しアメリカでトップシェア |
では個別にご紹介します。
【第1位】【グミ】CBDグミ / 5粒 / レモン / 高濃度 / CBD200mg
PHARMAHEMPから発売されているCBDグミは、国産のCBDグミです。
多くの商品が海外製が多い中、国内産にこだわっています。40年間農薬使用のない土地で育ったスロベニア産のオーガニックヘンプを使用し品質は良いです。
安全性を考慮して、添加物も抑えており、香料も天然由来のものを使っているこだわりです。
CBD含有量も1粒40mgとグミの中では多く含まれています。 リラックスして快適な睡眠タイムを過ごしたい方にとくにおすすめのCBDグミです。
【第2位】【グミ】CBDグミ / 8粒 / ターメリック＋スピルリナ / スーパーフード / 初心者向き /
スーパーフードのスピルナとターメリックが配合されたCBDグミ です。スーパーフードが配合されているのでCBDとの相乗効果で健康効果を期待できますよ。
ヴィーガンの方も摂取できるように動物性のものは不使用で白砂糖・合成着色料も使用していません。外国産だと添加物・香料が気になるという方でも食べて頂けるCBDグミです。
CBDの含有量は1粒25mg。はじめてCBDを試す人にはちょうどいい量です。仕事終わりの一息、寝る前にリラックスしたい人におすすめです。8粒の少量パックなので試しに買ってみたい人にもおすすめですよ。
【第3位】【グミ】CBDグミ / 60粒 / ミックスベリー / CBD1500mg
アメリカで大人気のCBDグミです。ミックスベリー味で、はじめての方でもスナック感覚で食べることができますよ。
CBDの含有量は1粒25mg。はじめてCBDを摂取する人にはちょうどいい量です。さらに60粒と大容量なので1日1粒食べれば2ヶ月持つコスパのよさも魅力です。
【第4位】【グミ】CBDグミ / 60粒 / ターメリック＋スピルリナ / スーパーフード / CBD1500mg
スーパーフードのスピルナとターメリックが配合されたCBDグミです。スーパーフードとCBDの相乗効果でより健康志向の方におすすめですよ。
ヴィーガンの方も摂取できるように動物性のものは不使用で白砂糖・合成着色料も使用していません。
CBDの含有量は1粒25mg。仕事終わりの一息、寝る前のリラックスのお供におすすめです。まずは少量パックを購入して、味が気に入ればこの60粒タイプを購入しましょう。
【第5位】【グミ】 CBDグミ / 5粒 / グレープ / 初心者向き / CBD100mg
国産でお手軽にCBDグミを食べてみたい人におすすめです。
CBD含有量は1粒20mg。CBD含有量が少ないのでCBDに不安のある方でも試せます。仕事で一息つくときなどにおすすめ。価格も5粒1000円とお手軽にはじめられるのが嬉しいポイントですよ。
・【第6位】【グミ】CBDグミ / 30粒 / ヴィーガン / CBD300mg
ナノCBDを採用しているCBDグミです。ナノCBD含有量は1粒10mg。CBD含有量が少ないですが問題ありません。ナノCBDは、普通のCBDより体内で吸収されやすいので少量で効果を期待できます。
動物性のものは使っていないので、ヴィーガンの方でも摂取できますよ。
・【第7位】【グミ】CBDグミ / 30粒 / グリーンアップル / CBD300mg
ナノCBDを採用しているCBDグミです。ナノCBD含有量は1粒10mg。CBD含有量が少ないですが問題ありません。ナノCBDは、普通のCBDより体内で吸収されやすいので少量で効果を期待できます。
味は爽やかなグリーンアップル味。持ち運びやすいサイズなのでカバンに入れて出先でも簡単に食べれますよ。
・【第8位】【グミ】CBDグミ / 8粒 / カモミール＋パッションフラワー / スリープグミ / 初心者向き / CBD200mg
カモミールとパッションフラーをブレンドした、CBDFx社の新作CBDグミです。
快適なベッドタイムをサポートしてくれるでしょう。
【第9位】【玄人向けグミ】CBNグミ / 1粒100mg / 10粒 / レモン味 / CBN1000mg
CBNが1粒100mg含有されているグミです。
CBNはTHCから抽出されたカンナビノイドです。しかし、THCのような気持ちを高めてくれる効果は薄く安心して使うことができます。
クエン酸を多めに配合しているので酸っぱい味が得意な方におすすめです。
ただ1粒100mgはかなり高配合率のため、CBD摂取に慣れている人向けの商品です。
【第10位】【グミ】CBDグミ / 30粒 / リラックスベアー / CBD300mg
かわいいクマの形をしたカラフルなCBDグミです。
メーカーであるグリーンローズは薬剤師によって設立されアメリカのCBD市場の6%を占めるトップシェアメーカー。
ブルーベリー・レモン・チェリー・グリーンアップル・オレンジと5つの味があるので飽きずに食べられます。
CBDの含有量は1粒10mg。CBD含有量が少ないので初心者におすすめのCBDグミですよ。
CBDグミ以外のおすすめ商品9選！
グミ以外にもCBDを摂取できる商品がたくさんあります。そこで今回は、CBDを摂取できるおすすめ商品をご紹介します。
日本で一番人気の摂取方法！｜【飲む】プレミアムCBGオイル5% / 10ml / WanCA / CBG500mg
経口摂取するタイプのCBGオイルです。
CBGもCBDと同じく大麻から抽出できるカンナビノイドの一つです。原料の麻も無農薬・有機栽培の麻の茎から抽出されているので質は折り紙つき。
口から摂取するので効果を実感するのがはやく、持続時間も長く続きます。
味わって食べたい方におすすめ｜【食べる】CBDキャンディー 10個 / Motto totonou / ジンジャーレモン味 / CBD200mg / CBN25mg
1個あたり20mgのCBDを配合したキャンディーです。
CBDグミと同じく持ち運びやすくお手軽にCBDが摂取できる商品ですね。
味もジンジャーレモンとさっぱりしたフレーバーなので、おやつ感覚でCBDを摂取できますよ。
添加物を気にする方におすすめ｜【食べる】CBD+CBN Mellow / CBD55mg / CBN25mg / ミルクチョコレートバー
1枚にCBD55mg+CBN25ｍgが配合されているチョコレートです。
含有量は少ないですが、CBDとCBNの両方を摂取できるお得な商品です。
チョコレートなので甘いもの好きにはたまらない商品ですね。
口の中で溶かすようにゆっくり食べることで効果を実感しやすくなりますよ。
疲れている方におすすめ｜【ドリンク】リラックス専用ドリンク / ウコン850mg / CBDナノ10mg
口から摂取するCBDドリンクです。
普通のCBDより吸収率の高いナノCBDが配合されています。そのため効果をはやく感じることができますよ。
甘いもの好きにおすすめ｜【食べる】CBDハニー / オーガニック / はちみつ / CBD500mg
ヨーグルト・紅茶などと一緒にCBDを摂取したい方におすすめの商品です。
蜂蜜自体に、殺菌効果がありCBDの体を整える効果と相性抜群。さらにCBDハニーは有機栽培原料によって作られており、合成着色料・香料などを一切使っていません。
食後のヨーグルトにかけて、紅茶に入れて飲めば紅茶の香りでリラックスできること間違いなしです。
ゆったりバスタイムを楽しみたい方におすすめ｜【お風呂用品】バスソルト / デトックス / 睡眠 / 2フレーバー / CBD1200mg
お風呂でリラックスしながらCBDを摂取したい人におすすめの商品です。
CBDバスソルトを使えば、皮膚からCBDをゆっくり吸収することができます。
日本の厳しい安全基準をクリアした製品です。
唇が乾燥する方におすすめ｜【スキンケア】リップトリートメント / グロス / CBD50mg
リップトリートメントとリップグロス2つの機能を持った商品です。
CBDの効果で唇にうるおいを与え、保湿力の高いリップケアができますよ。
意識せずにCBDを摂取したい方におすすめ｜【歯磨き粉】歯磨き粉 / 麻炭パウダー / CBD100mg
歯磨き粉にCBDが配合されていることで、ブラッシングにより虫歯を防ぎ、口の中を健康に保つことができます。 近年、海外ではCBDを使ったオーラルケア製品が注目されています。CBD効果で、口中を浄化し、歯石の沈着※1も防ぐことができますよ。
※1ブラッシングによる効果
吸引タイプをお手軽に試してみたい方におすすめ｜【吸引】CBDカートリッジ50% / 4フレーバー / 1.0ml / CBD500mg
吸入で摂取するCBD商品です。
厳しい輸入審査を行い高純度のCBDアイソレートを50%配合した商品。
一息つきたいときにぴったりです。
味もメンソール・アップル・コーヒー・レモンと4種類あるので好み・気分によって使い分けてみるのも楽しいですよ。
CBDグミとは？効果や注意点、おすすめ商品を徹底解説！｜よくある質問
CBDグミでキマることはありますか？
CBDグミではキマることはありません。
キマる成分であるTHCは非検出のものしか、日本では販売を許可されておりませんので、キマることは絶対にありません。
安心してCBDグミを楽しんでください。
CBDは食べすぎるとどうなりますか？
CBDグミを食べ過ぎると気持ち悪くなったり体調が悪くなる可能性はあります 。ただ食べ過ぎたからといってキマることはないので安心してください。なんでもそうですが、食べ過ぎ・飲みすぎると気持ち悪くなるので過度に飲食することはやめましょう。
基本的にCBDグミは1日1粒を目安に摂取するので食べても1日1～2粒にしておきましょう。
CBDグミとは？効果や注意点、おすすめ商品を徹底解説！｜まとめ
・CBDグミは、CBDを手軽に摂取できる。
・CBDグミには、体調調節機能のサポートが期待できる。
・CBDグミは、口の中になるべく長くとどめておくことで効果を実感できる。
・CBDは、リラックスしたい場面に応じてCBD含有量が違う。
・CBDグミは、国産で高品質なPharmaHempJapanがおすすめ。
CBDグミは、他の摂取方法に比べてお手軽に摂取できるのでおすすめです。いろんなメーカーから発売されているので、味・CBD含有量・安全性をよく判断して購入しましょう。
下記におすすめのグミをまとめましたので参考にしてください。
